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いい汗と悪い汗

2016年08月02日(火)16:09

買取のご依頼いつもありがとうございます。札幌買取一番です。

北海道の夏はお盆になるともう涼しいぐらいとなるので、夏のピークというと7/20~8/15というところでしょうか。ちょうど今が夏本番といったところですね。

夏になると大変なのが汗ですね。個人差がありますが夏はやはり汗に悩まされて入れ方が多いのではないでしょうか。

そしてこの汗にはいい汗と悪い汗があるので覚えておいた方がいいですね。これを意識するだけでかなり体質や健康に影響してきます。

いい汗と悪い汗

汗には質があって、これはかき方によって変わります。

汗は、主に体内の水分を排出して体温体温を調節するために出されるものですね。暑くなると体温が上がるので、体温を一定内に保つ調節のために汗を出して体温を下げます。

あとは精神的な影響で出る汗もありますよね。緊張したときやびっくりしたときなどに出ると思います。

ここまでは常識ですよね。

ですが、その汗には質があって、いい汗と悪い汗に分けられます。

いい汗

いい汗は体温調節のために出る、水分の多い汗です。さらっとしていてニオイも少ないです。

運動したときに出る汗がこの傾向です。

そして外気が暑くて出る汗の場合は体質によりますね。普段から汗を出す習慣があるといい汗が出ます。しかし汗をかく習慣がないと悪い汗となってしまいます。

運動不足だったり、冷房が効いた室内にいるとこの傾向が強くなるので、現代では悪い汗をかく人の方が多いと言われてます。

悪い汗

といっても悪い汗とは何だということですね。

これはベタッとしていて、ニオイがあり、ミネラル分までもが体内から出てしまうような汗です。

運動後にかく汗と、緊張した時にかく汗は違うというのはなんとなく感じたことがあると思います。ニオイがあってベタつくんですよね。

普段から汗をかきなれている人は、この汗もいい汗となるようですが、普段から汗を流す習慣がある人は現代社会では少ないのでどうしても悪い汗が多くなりがちなのではないでしょうか。私は完全に悪い汗が出ているなと感じます。

汗をかく習慣

汗をかく習慣を付けると汗の質がよくなっていきます。

汗をかくことといえば運動と入浴ですね。この2つを意識していくことでかなり改善されるはずです。

まあ、運動は身体の健康、入浴は精神的な健康を促進する効果があるので、汗以外にもこれは積極的に行っていきたいことでしょう。

現代社会は運動する習慣だけではなく、入浴もシャワーだけで済ませてしまうことが多くなっていますね。シャワーだけでも汗は出ますが湯船に浸かる方が発汗効果が優れているのはご存知だと思います。

運動と入浴これは健康の基本ですね。

まとめ

汗の悩みはニオイや量など人それぞれですね。

しかしこれは汗をかく習慣である程度改善できるものと思われます。

いい汗と悪い汗を意識していって体質も変えていきたいものですね。

ちなみに汗に関する本もたくさん発行されています。しかし専門的な内容なものではないと高価買取品は少ない傾向ですね。汗腺などの医学的見解で書かれているものは高価買取品が多いです。

ご不要なお品物がございましたら査定させていただきますのでぜひお声をかけてください。

 

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