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【健康本買取】睡眠と健康は枕から

2017年11月10日(金)19:49

札幌市手稲区にて健康関連の本を買取させていただきました。

こちらは子どもの睡眠ということで、睡眠に関する本です。眠りは脳と心の栄養ということで、当然体の回復にも必須ですし、睡眠無しでの人間活動は考えられません。

子供と大人の睡眠はまた違うんですけどね。

子供のころはヘトヘトで疲れて夢も見ないぐらいに熟睡をしたけど、大人になってからはなんだか眠りが浅いという方も少なくないでしょう。

これは成長ホルモンという面もありますが、心の疲れと体の疲れによっても左右され、子供の頃は肉体的に疲れるけど、大人になると精神的消耗が大きいというところも関係しているのだと思います。

個人的にも、子供の頃の疲れと大人になってからの疲れは明らかに違って、睡眠レベルもなかなか深いところに達することができないのが悩みのひとつでもあります。

こういった方も多く、睡眠関連の本は非常に人気で、熟睡に関する本から、睡眠による時間効率化など様々な本が出版されています。

本の買取ジャンルとしても安定して高い傾向ですので、ご不要な古本などがございましたら、査定からだけでもぜひお問い合わせください。

睡眠は量より質?

睡眠に関しての正解は難しいところですが、ただ量だけを取るよりも質を高めることが重要だと言われています。

これを実感する方も多いのではないでしょうか。

休みの日に2~3度寝を繰り返して昼過ぎまで寝ていると逆に疲れたりしますし、しっかりと体が疲れた日に取る睡眠の快適さは格別です。

考え事をしながら浅い眠りが続くと寝た気もしませんし、実際に疲れは残る傾向です。

これは色々な書籍でも語られていますし、やはり睡眠は質なのだなあと実感します。

睡眠の質を高める

睡眠の質を高めるためには、寝る前までの段取りと睡眠環境の両方が重要です。

睡眠環境は、快適で自分に合った寝具、静かで落ち着いた環境ですね。

寝る前の段取りとしては、寝る直前まで何かを頑張るのではなく、部屋を暗くして静かな空間で徐々に眠りに入る準備を整えるのがいいでしょう。入浴や食事も2~3時間前までには済ませておくのも重要です。

急に眠るのではなく、数時間前から睡眠を意識しての段取りが重要ということです。

まあ、忙しい社会人だとなかなか難しいところでもあるんですけどね。

質の高い睡眠による健康維持も仕事のひとつだと思って取り組むぐらいの考え方が必要なのかもしれません。

古本・雑誌買取

古本や雑誌買取についても少し。

睡眠関連の本は、質の高い睡眠から不眠症まで、様々な本が発行されている人気ジャンルです。

専門的な内容だと睡眠科学の本までありますし、買取価格も平均的に高い傾向ですので、ご不要な古本などがございましたら喜んで買取させていただきます。ぜひお声を掛けてください。

買取可能な睡眠関連の古本一例

本タイトル 出版社
 毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック  大和書房
 睡眠教育(みんいく)のすすめ―睡眠改善で子どもの生活、学習が向上する  学事出版
 睡眠障害のなぞを解く 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで  講談社
 誰でもできる! 「睡眠の法則」超活用法  自由国民社
 睡眠障害の対応と治療ガイドライン  じほう
 睡眠の教科書――睡眠専門医が教える快眠メソッド  シャスタインターナショナル
 快適な眠りのための 睡眠習慣セルフチェックノート  全日本病院出版会
 疲れを明日に残さないからだリセット  自由国民社
 朝型勤務がダメな理由 あなたの睡眠を改善する最新知識  日経ナショナルジオグラフィック社
 病気を治したければ「睡眠」を変えなさい  アスコム

 

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ご利用されたお客様の声

高値で驚きました。
いらなくなったDVDBOXを思いもよらぬ高値で買ってくれたので驚きました!
費用も手間もかからないのでとても便利です。
(出張買取)
A・S様 札幌市北区 女性
査定が早く、金額も予想より上だったので満足です。
はじめての利用だったので不安でしたが、いざ頼んでみると査定を機械でされていてホントに早く、金額も予想よりかなり上だったので安心を通り越して、逆に心配になりました(笑)
今回は専門書とDVDで40個ほどでしたが次回もまたお願いします。
(出張買取)
S・T様 札幌市中央区 男性
本を捨てずにすみ、買い取ってもらえて助かりました。
金額は安かったですが、値段がつかなかったものも無料で引き取ってもらえて助かりました。
ゴミとして捨てる予定の本が、リサイクルされて何かに役立てるのであれば嬉しいです。スタッフの人も親切な対応でした。有難うございました。
(出張買取)
O・M様 札幌市手稲区 女性
自分で店に運ぶ手間が省けて良かった!
卒業からの引越しでバタバタしてる時だったので全て自宅で手続きが済んで、時間の無駄がなく本当に助かりました!しかもキャンペーン中で予想以上に高く買ってくれたので二重で助かりました!引越し代が浮きました!今度は宅配買取で頼んでみます!
(出張買取)
M・N様 札幌市北区 男性
問合せから買取まで、スピーディで誠実な対応でした。
引越しや大掃除の際に利用させていただいています。毎回、丁寧に対応いただき感謝しています。
集荷から買取りまでサービスが行き届いており安心して売れます。私は本やCD、DVDを売るときは札幌買取一番さんが絶対いいと思います。
(宅配買取)
Y・K様 札幌市西区 女性
古本屋さんに持って行くにも重くて面倒でした。
数年間でたまった本や雑誌、古本屋さんに持って行くにも重くて億劫でした。
決断まで時間はかかりましたが、売ると決めたら当日にすぐ来てくれて、棚からの整理から買取まで親切にやっていただき片付いて良かったです。
(出張買取)
S・T様 札幌市豊平区 男性
次の人へ繋がり、もう一度読んでくれたら嬉しい。
捨てるには少しもったいないけど、売れるかわからない。
次の人へ繋がり、もう一度読んでくれたら本も私も嬉しいのに。
と、ずっと迷っていた本を今回、札幌買取一番さんに買取って頂きました。負担と思っていた送料は着払いで、予想よりも高額で買取ってくださり嬉しく思っております。問い合わせの返信も早く丁寧で安心して売ることができました。次回はもっと気軽に利用してみたいと思います。
(宅配買取)
T・K様 札幌市白石区 女性