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肩こり腰痛はストレッチで

2017年08月06日(日)15:07

健康や家庭医学関連の古本を買い取りさせていただきました。

こちらは、肩こりや腰痛に関する本で、ストレッチで痛みを緩和にする本ですね。

いやあ、自分が気になっている本が目に入るもので、背中痛に悩まされている私にはかなり気になるところです。

私の場合は肩こりとは違って、背中に来るタイプなのですが、腰に来る人など、負担はそれぞれの業務や習慣によって変わってくるんですよね。

学生の頃はこういったことには無縁だったように思うのですが、基本的な活動が低下して筋肉は弱っていくのに、重いものを持つような業務が増えがちなので、社会に出るとなにかと体に無理を掛けているなと実感してしまいます。

肩こりの原因

肩こりにはいろいろな原因がありますが、姿勢、筋肉の疲れ、冷えなどが主なようですね。

頭は3~4キロの重さがあるので、首や肩回りが疲れてしまうというのは2足歩行の宿命かもしれません。

肩から首にかけての筋肉を鍛えたり、姿勢を正して負荷を分散させるというのが、肩こり解消に効果的なようですね。

あとはストレスというのも大きく、肩にかかる負担というのは精神面が大きいというのも体感している方も多いかもしれませんね。

背中痛の原因

私も悩まされている背中痛の原因ですが、姿勢の悪さや椎間板ヘルニアなどによる背骨への負担が痛みとなります。

背中が痛いのは、筋肉や関節系からの影響だけではなく、内蔵からきている場合もあるのが要注意ですね。

整形外科ではなく、内科を受診しないと原因がわからないこともあるでしょう。

肩こりとは違って、精神的なモノよりも物理的な負担によることが多いように思います。

腰痛の原因

腰痛の原因は、肩こりよりも背中痛に近いものがあるかもしれません。物理的な負担ですね。

ジワジワと痛みが来ることもありますが、ぎっくり腰に代表されるように突発的な負担でドンと来ることがあるのも注意点ですね。

重いものを持つことが多い業務を行っていると悩まされがちなのが腰痛でもあります。

買取業務と言うか、本に関する業務だと腰痛持ちが多い印象で、本の重さがまさに骨身に染みます。

若いころはない痛み

これらに共通するのが、若いころにはなく、大人になってからという傾向なんですよね。

学生も毎日朝から夕方まで机に向かっているので、そこまで環境は変わらないとは思うのですが。

これは社会に出ると、精神的なプレッシャーやストレスも大きいですし、なにより運動不足による筋肉の低下が大きいのかもしれません。

大人になってからもスポーツを続けている人は肩こりには無縁にような気もします。あまりハードワークだと、逆に背中や腰に負担が来ることも多いので注意が必要ですが。

古本・雑誌買取

古本や雑誌買取についても少し。

健康に関する本は常に需要があり、新版が出ても古い本にも需要が残る分野だと思います。

もちろん、新版の方が人気ではあるんですけどね。比較的古い本でも需要が見込めるのでぜひお売りいただきたいお品物のひとつです。

ご不要な古本や雑誌などがございましたら、査定などからさせていただきますのでぜひお声を掛けてください。

買取可能な健康や家庭医学ジャンルの本一例

本タイトル 出版社
 足と腰の痛み 我慢するほど悪くなる  アチーブメント出版
 スーパー図解 くび・肩・背中の痛み―不快な症状を消し去る生活処方と最新治療  法研
 背中ゆらし枕 1日90秒で首こり、肩こり、腰痛を解消!  講談社
 5回ひねるだけで痛みが消える! 「背中ゆるめ」ストレッチ   青春出版社
 痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ  永岡書店
 らくらく運動でこりと痛みをとる本―首や肩のこり、腰痛、膝の痛み……がみるみる解消  主婦の友社
 自力で腰痛が治るピラティスメソッド – 慢性の腰痛から解放されるためのビジュアルガイド  4865431314
 10万人の肩こりを治した! 中川式ストレッチ  アチーブメント出版
 体を芯からやわらげる 健康ストレッチ  永岡書店
 1日10回まわすだけ!肩甲骨コリとれ燃焼ダイエット  日本文芸社

 

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ご利用されたお客様の声

高値で驚きました。
いらなくなったDVDBOXを思いもよらぬ高値で買ってくれたので驚きました!
費用も手間もかからないのでとても便利です。
(出張買取)
A・S様 札幌市北区 女性
査定が早く、金額も予想より上だったので満足です。
はじめての利用だったので不安でしたが、いざ頼んでみると査定を機械でされていてホントに早く、金額も予想よりかなり上だったので安心を通り越して、逆に心配になりました(笑)
今回は専門書とDVDで40個ほどでしたが次回もまたお願いします。
(出張買取)
S・T様 札幌市中央区 男性
本を捨てずにすみ、買い取ってもらえて助かりました。
金額は安かったですが、値段がつかなかったものも無料で引き取ってもらえて助かりました。
ゴミとして捨てる予定の本が、リサイクルされて何かに役立てるのであれば嬉しいです。スタッフの人も親切な対応でした。有難うございました。
(出張買取)
O・M様 札幌市手稲区 女性
自分で店に運ぶ手間が省けて良かった!
卒業からの引越しでバタバタしてる時だったので全て自宅で手続きが済んで、時間の無駄がなく本当に助かりました!しかもキャンペーン中で予想以上に高く買ってくれたので二重で助かりました!引越し代が浮きました!今度は宅配買取で頼んでみます!
(出張買取)
M・N様 札幌市北区 男性
問合せから買取まで、スピーディで誠実な対応でした。
引越しや大掃除の際に利用させていただいています。毎回、丁寧に対応いただき感謝しています。
集荷から買取りまでサービスが行き届いており安心して売れます。私は本やCD、DVDを売るときは札幌買取一番さんが絶対いいと思います。
(宅配買取)
Y・K様 札幌市西区 女性
古本屋さんに持って行くにも重くて面倒でした。
数年間でたまった本や雑誌、古本屋さんに持って行くにも重くて億劫でした。
決断まで時間はかかりましたが、売ると決めたら当日にすぐ来てくれて、棚からの整理から買取まで親切にやっていただき片付いて良かったです。
(出張買取)
S・T様 札幌市豊平区 男性
次の人へ繋がり、もう一度読んでくれたら嬉しい。
捨てるには少しもったいないけど、売れるかわからない。
次の人へ繋がり、もう一度読んでくれたら本も私も嬉しいのに。
と、ずっと迷っていた本を今回、札幌買取一番さんに買取って頂きました。負担と思っていた送料は着払いで、予想よりも高額で買取ってくださり嬉しく思っております。問い合わせの返信も早く丁寧で安心して売ることができました。次回はもっと気軽に利用してみたいと思います。
(宅配買取)
T・K様 札幌市白石区 女性